Für Vielbeschäftigte, Selbstständige und Unternehmer
Zum letzten Mal abnehmen - selbst wenn du nur 1 Stunde pro Woche Zeit hast
...ohne Diäten und ohne stundenlanges Training.
4.99 Durchschnittsbewertung auf ProvenExpert
Tomasz hat bereits über 700+ Kunden dabei unterstützt zum letzten Mal abzunehmen und fitter zu werden. Hier sind 3 Dinge, die du endlich wieder haben wirst:
Endlich wieder gern in den Spiegel und auf Fotos schauen: Du fühlst dich attraktiv, trägst deine Lieblingskleidung und hörst: "Wow - was hast du gemacht?"
Abnehmen, das in dein Leben passt: Ohne starre Verbote oder stundenlange Workouts erreichst du dein Wunschgewicht - trotz Job, Familie und Stress.
Fit statt ständig außer Atem: Du meisterst Treppen, spielst mit deinen Kindern und hast abends noch Energie, statt erschöpft aufs Sofa zu fallen.
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Das Problem
Eigentlich weißt du, was zu tun wäre - aber im Alltag klappt es nicht
Kommt dir das bekannt vor?
Du hast Diäten, Kalorienzählen und Trainingspläne ausprobiert. Anfangs läuft es gut. Doch sobald der Alltag dazwischenkommt, landest du wieder am selben Punkt.
Zwischen Job, Familie und Terminen fehlt die Zeit: Das Frühstück fällt aus, mittags muss es schnell gehen und abends greifst du erschöpft zu Snacks oder Lieferessen.
Ständig über Essen und Training nachzudenken, kostet zusätzliche Energie. Spätestens abends ist die Willenskraft aufgebraucht - und alte Gewohnheiten übernehmen.
Du nimmst dir vor: "Ab Montag ziehe ich es durch." Doch Überstunden, Reisen, Einladungen oder stressige Wochen bringen deinen perfekten Plan ins Wanken. Aus einer Ausnahme werden Tage und aus Tagen wieder Wochen.
Mit jedem Versuch wächst die Angst, es nie dauerhaft zu schaffen, weiter zuzunehmen und dich in deinem Körper immer unwohler zu fühlen.
Dir fehlt nicht die Disziplin, sondern ein System, das auch funktioniert, wenn dein Alltag nicht perfekt läuft.
Bei mir bekommst du keine weitere Diät, sondern ein alltagstaugliches System für nachhaltiges Abnehmen. Ohne Hunger, ständigen Verzicht oder stundenlanges Training.
Bei mir bekommst du keine weitere Diät, sondern ein alltagstaugliches System für nachhaltiges Abnehmen. Ohne Hunger, ständigen Verzicht oder stundenlanges Training.
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Bewertungen
Das sagen Kunden, die genau an diesem Punkt waren
Birgit Jansen: „32kg abgenommen und wieder gesund"
Selbstständig, Mutter
"Mit Tomasz habe ich 32 kg abgenommen und viel Geld für neue Klamotten ausgegeben, weil die alten nicht mehr passen."
Problem
Birgit ist selbstständig und hat durch ihren stressigen Alltag, falsche Gewohnheiten und wenig Zeit in den letzten Jahren zugenommen bis sie sich extrem unwohl gefühlt hat.
Ziel
Ihr Ziel war es ihre dazugewonnenen Umfänge loszuwerden und sich endlich wieder wohl zu fühlen.
Lösung
Wir haben ihre Gewohnheiten so umgestellt, dass sie ohne bedenken im Restaurant essen kann und ihren Wein dazu genießt. Ihre Bewegung ist so angepasst, dass Birgit 2-3x die Woche ein Training von maximal 20 Minuten zu Hause macht. Natürlich sind diese Übungen auf Spaß und Effektivität ausgelegt.
Osman Khan: „12kg abgenommen und fitter denn je."
Selbstständig, Vater
"Durch Tomasz habe ich 12kg abgenommen und fühle mich fitter denn je."
Problem
Osman hat einen Supermarkt und so immer Lebensmittel und Süßigkeiten um sich herum. So hat er über die letzten Jahre zugenommen.
Ziel
Das Ziel war es seinen Bauchumfang zu verringern und fitter zu werden, ohne sich stundenlang bewegen zu müssen oder auf gutes Essen zu verzichten. Er wollte nicht an Lebensqualität einbüßen, wie in der Vergangenheit, wenn er einen neuen Versuch gestartet hat
Lösung
Wir haben mit Osman seinen Alltag so angepasst, dass er weiterhin sein Lieblingsessen weiteressen kann. Geschäftsessen, Restaurantbesuche sind auch kein Problem und das stundenlange abstrampeln auf dem Crosstrainer gehört auch der Vergangenheit an.
Ina Bender: „Aus 5kg wurden 15kg Abnahme."
Angestellt, Mutter
"Aus 5kg wurden 10 und dann 15kg Abnahme und bin sportlicher geworden, als ich mir vorgenommen habe."
Problem
Ina hat viele Termine und viel Stress. Während des Lockdowns hat sie sich weniger bewegt und öfter zur Schokolade gegriffen wollte. Eigentlich nur 5 kg abnehmen, weil sie auch 5kg alleine nicht geschafft hat abzunehmen ohne im Jojo-Effekt zu landen.
Ziel
Wir haben mit 5kg angefangen, daraus wurden 10 und dann 15kg Abnahme. Außerdem wollte Ina wieder etwas fitter werden.
Lösung
Wir haben ihre Gewohnheiten so umgestellt, dass Schokolade immer noch erlaubt ist, den Sport in ihren Alltag eingebaut und so ist es ihr natürlich sehr leicht gefallen durchzuhalten, weil es zu einem alltäglichen Lebensstil geworden ist, in dem sie auf nichts verzichten muss.
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Weitere Bewertungen
Das sagen zufriedene Kunden
Malte Blum
Google Bewertung
Ich bin vor etwa drei Jahren auf Tomasz zugekommen – mit einer Rückenschiefstellung, starken Verspannungen und dem Problem...
Ingo Kleinermanns
Google Bewertung
Was soll ich sagen , mir ist es noch nie so leicht gefallen wie mit Tomasz abzunehmen. Er steht zu jeder Zeit mit seiner Kompetenz und Fachwissen...
Jörg Klapheck
Google Bewertung
Mit Tomasz an meiner Seite habe es ich nach drei Jahrzehnten ständiger Gewichtszunahme geschafft, 28 kg abzunehmen...
Thomas Glaeser
Google Bewertung
Mehr als 5 Sterne sind leider nicht möglich. Tomasz sagt ganz klar, dass man mit ihm nur einmal, nämlich das letzte Mal, abnimmt...
Malte Blum
Google Bewertung
Ich bin vor etwa drei Jahren auf Tomasz zugekommen – mit einer Rückenschiefstellung, starken Verspannungen und dem Problem...
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Jörg Klapheck
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Thomas Glaeser
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Malte Blum
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Ich bin vor etwa drei Jahren auf Tomasz zugekommen – mit einer Rückenschiefstellung, starken Verspannungen und dem Problem...
Ingo Kleinermanns
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Was soll ich sagen , mir ist es noch nie so leicht gefallen wie mit Tomasz abzunehmen. Er steht zu jeder Zeit mit seiner Kompetenz und Fachwissen...
Jörg Klapheck
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Mit Tomasz an meiner Seite habe es ich nach drei Jahrzehnten ständiger Gewichtszunahme geschafft, 28 kg abzunehmen...
Thomas Glaeser
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Mehr als 5 Sterne sind leider nicht möglich. Tomasz sagt ganz klar, dass man mit ihm nur einmal, nämlich das letzte Mal, abnimmt...
Andre Wiegleb
Google Bewertung
Ich bin sehr zufrieden mit der Betreuung von Tomasz. Das besondere bei seinem Coaching ist, dass er tatsächlich so lange mit einem...
Markus Jonsthövel
Google Bewertung
Ich lasse mal mein Herz und meinen Verstand sprechen: Es war eine supertolle Challenge. Bin Mitte November gestartet, doch das Ziel schien...
Alina P.
Google Bewertung
Ich hätte nie gedacht, das Abnehmen so einfach geht. Man muss auf nichts verzichten. Tomasz beantwortet 24/7 Fragen und erklärt einem genau...
Frank Lindner
Google Bewertung
Tomasz mit seinem Training und seiner Persönlichkeit einfach super. Kann ich nur Weiterempfehlen! Mir erschien es häufig als Last...
Andre Wiegleb
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Ich bin sehr zufrieden mit der Betreuung von Tomasz. Das besondere bei seinem Coaching ist, dass er tatsächlich so lange mit einem...
Markus Jonsthövel
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Ich hätte nie gedacht, das Abnehmen so einfach geht. Man muss auf nichts verzichten. Tomasz beantwortet 24/7 Fragen und erklärt einem genau...
Frank Lindner
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Andre Wiegleb
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Ich bin sehr zufrieden mit der Betreuung von Tomasz. Das besondere bei seinem Coaching ist, dass er tatsächlich so lange mit einem...
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Unsere Ergebnisse
Auch für dich sind solche Ergebnisse möglich
-22kg
Abdel Kassas
Selbstständig
“Mein Leben hat sich komplett zum Positiven gedreht.”
-43kg
Frank Kucks
Selbstständig, Vater
“Mit dem Coaching von Tomasz habe ich knapp 40 Kilo abgenommen.”
-30kg
Ingo Kleinermanns
Selbstständig, Vater
“Ich hab 30 Kilo abgenommen. Zuckerwerte runter. Blutdruck stabil. Ohne Verzicht.”
-15kg
Osman Khan
Selbstständig, Vater
“Ich habe mit Tomasz Ziele erreicht, die ich mit 37 noch nie erreicht habe.”
-50kg
Petra Kucks
Angestellt, Mutter
„Mit Tomasz habe ich 50kg mit Leichtigkeit abgenommen und gehe wieder gerne shoppen.“
-21kg
Omar Kassas
Unternehmer, Vater
„Im stressigen Alltag als Unternehmer schaffe ich es jetzt Ernährung und Training unterzubringen, ohne mich zusätzlich zu stressen oder zu verzichten.“
Unsere Methode
Die 3 Säulen für nachhaltigen Fettverlust
Säule 1
Mindset
Ohne das richtige Denken, keine richtigen Entscheidungen.
Wir verändern Gewohnheiten, Selbstbild und Routinen - damit du nicht immer wieder von vorne beginnst.
Wir verändern Gewohnheiten, Selbstbild und Routinen - damit du nicht immer wieder von vorne beginnst.
Säule 2
Training
Effizient, strukturiert und zeitsparend. Fokus auf Muskelaufbau und Fettverlust statt planlosem Training. Mehr Ergebnis in weniger Zeit.
Säule 3
Ernährung
Kein Verzicht, keine Crash-Diäten. Du verstehst die Energiebilanz, optimierst Protein und Sättigung und bleibst flexibel im Alltag.
Über uns
Über Tomasz Wisniewski
Seit ich denken kann, habe ich mich bewegt und Sport gemacht. Die Liebe zum Sport führte mich zum Studium und 14 Trainerlizenzen (2 hätten auch gereicht ;))
Nach dem Studium habe ich ein Fitnessstudio eines Bundesligaprofis geleitet.
Dabei war ich ziemlich überrascht und gleichzeitig enttäuscht über die Erfolge von Menschen in Fitnessstudios. Etwa 90% der Personen die im Fitnessstudio angemeldet waren, kamen sehr selten zum Training und erreichten nie ihre angestrebten Ziele – manche kamen nicht einmal nah heran.
In diesem Moment fasste ich den Entschluss, dass sich etwas ändern muss und habe mein eigenes Konzept erstellt, wie JEDER mit minimalem Zeitaufwand, auch ohne Fitnessstudio, mit leckerem Essen und Restaurantbesuchen seine körperlichen Ziele leicht erreichen kann.
Heute unterstütze ich Vielbeschäftigte, Unternehmer und Selbständige dabei – und das mit beeindruckendem Erfolg.
Also: Wann arbeiten wir an deinem Ziel?
Nach dem Studium habe ich ein Fitnessstudio eines Bundesligaprofis geleitet.
Dabei war ich ziemlich überrascht und gleichzeitig enttäuscht über die Erfolge von Menschen in Fitnessstudios. Etwa 90% der Personen die im Fitnessstudio angemeldet waren, kamen sehr selten zum Training und erreichten nie ihre angestrebten Ziele – manche kamen nicht einmal nah heran.
In diesem Moment fasste ich den Entschluss, dass sich etwas ändern muss und habe mein eigenes Konzept erstellt, wie JEDER mit minimalem Zeitaufwand, auch ohne Fitnessstudio, mit leckerem Essen und Restaurantbesuchen seine körperlichen Ziele leicht erreichen kann.
Heute unterstütze ich Vielbeschäftigte, Unternehmer und Selbständige dabei – und das mit beeindruckendem Erfolg.
Also: Wann arbeiten wir an deinem Ziel?
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Ablauf
Deine nächsten Schritte zum Wunschgewicht
Schritt 1: Bewerbung ausfüllen
In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen uns an, wie ich dich perfekt unterstützen kann. Wir definieren ein klares Ziel.
Schritt 2: Ernährung
Wir überprüfen deinen Alltag. So finde ich ziemlich schnell heraus, wo das eigentliche Problem liegt. Wir drehen an den nötigen Stellschrauben und integrieren nach und nach die richtigen Gewohnheiten in deinen Alltag.
Schritt 3: Training
Ich gebe dir kurze und effektive Trainings, die du von überall aus machen kannst. 2-3 Einheiten in der Woche reichen schon, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Schritt 4: Shopping-Tour
Zeit, shoppen zu gehen. Denn deine Hose ist zu locker. ;)
Wer sind wir?
Unser Team
Tomasz Wisniewski
Geschäftsführer
Tomasz hat in Köln studiert, insgesamt 14 Trainerlizenzen (2 hätten es auch getan;)), ist Ernährungsexperte und hat über 10 Jahre Erfahrung in diesem Bereich.
In seiner Laufbahn hat er ein Konzept erarbeitet, mit dem Jeder spielend leicht Bauchumfang reduzieren kann und dabei auf nichts verzichten muss. Hunderte Menschen sind mit seiner Hilfe dadurch ohne großen Aufwand in die beste Form ihres Lebens gekommen.
In seiner Laufbahn hat er ein Konzept erarbeitet, mit dem Jeder spielend leicht Bauchumfang reduzieren kann und dabei auf nichts verzichten muss. Hunderte Menschen sind mit seiner Hilfe dadurch ohne großen Aufwand in die beste Form ihres Lebens gekommen.
Miles Heepen
Kundenbetreuung
Miles ist Ernährungsexperte und Physiotherapeut. In seinem Leben dreht sich alles um diese Themen.
Er wird dich im Coaching mit Tomasz betreuen und dir mit Rat und Tat zur Seite stehen, dich motivieren und dir dabei helfen dein Ziel zu erreichen. Dein Erfolg ist ihm das Wichtigste!
Er wird dich im Coaching mit Tomasz betreuen und dir mit Rat und Tat zur Seite stehen, dich motivieren und dir dabei helfen dein Ziel zu erreichen. Dein Erfolg ist ihm das Wichtigste!
Dila Kutlu
Assistenz der Geschäftsführung
Dila ist die rechte Hand von Tomasz und unterstützt ihn im Backoffice. Sie kümmert sich um Termine, Administration und sorgt dafür, dass alles seine Ordnung hat.
Sie hat sehr viel Spaß an ihrer Arbeit und ist der wichtigste Teil unseres Teams, wenn es darum geht, dass alle Prozesse reibungslos ablaufen. Auch mit dir wird sie den einen oder anderen Termin koordinieren.
Sie hat sehr viel Spaß an ihrer Arbeit und ist der wichtigste Teil unseres Teams, wenn es darum geht, dass alle Prozesse reibungslos ablaufen. Auch mit dir wird sie den einen oder anderen Termin koordinieren.
Tomasz Wisniewski
Geschäftsführer
Tomasz hat in Köln studiert, insgesamt 14 Trainerlizenzen (2 hätten es auch getan;)), ist Ernährungsexperte und hat über 10 Jahre Erfahrung in diesem Bereich.
In seiner Laufbahn hat er ein Konzept erarbeitet, mit dem Jeder spielend leicht Bauchumfang reduzieren kann und dabei auf nichts verzichten muss. Hunderte Menschen sind mit seiner Hilfe dadurch ohne großen Aufwand in die beste Form ihres Lebens gekommen.
In seiner Laufbahn hat er ein Konzept erarbeitet, mit dem Jeder spielend leicht Bauchumfang reduzieren kann und dabei auf nichts verzichten muss. Hunderte Menschen sind mit seiner Hilfe dadurch ohne großen Aufwand in die beste Form ihres Lebens gekommen.
Miles Heepen
Kundenbetreuung
Miles ist Ernährungsexperte und Physiotherapeut. In seinem Leben dreht sich alles um diese Themen.
Er wird dich im Coaching mit Tomasz betreuen und dir mit Rat und Tat zur Seite stehen, dich motivieren und dir dabei helfen dein Ziel zu erreichen. Dein Erfolg ist ihm das Wichtigste!
Er wird dich im Coaching mit Tomasz betreuen und dir mit Rat und Tat zur Seite stehen, dich motivieren und dir dabei helfen dein Ziel zu erreichen. Dein Erfolg ist ihm das Wichtigste!
Dila Kutlu
Assistenz der Geschäftsführung
Dila ist Tomasz´s rechte Hand und unterstützt ihn im Backoffice. Sie kümmert sich um Termine, Administration und sorgt dafür, dass alles seine Ordnung hat.
Sie hat sehr viel Spaß an ihrer Arbeit und ist der wichtigste Teil unseres Teams, wenn es darum geht, dass alle Prozesse reibungslos ablaufen. Auch mit dir wird sie den einen oder anderen Termin koordinieren.
Sie hat sehr viel Spaß an ihrer Arbeit und ist der wichtigste Teil unseres Teams, wenn es darum geht, dass alle Prozesse reibungslos ablaufen. Auch mit dir wird sie den einen oder anderen Termin koordinieren.
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Bleib immer auf dem neuesten Stand und begleite meine Arbeit auch auf Social Media. Dort teile ich aktuelle Projekte, Einblicke in meine Arbeit, Tipps rund um Parkett und spannende Vorher-Nachher Ergebnisse. Schau vorbei, lass ein Follow da und verpasse keine Updates mehr!
Unser Standort
Wir befinden uns in Nordrhein-Westfalen, im schönen Langenfeld in der Nähe von Düsseldorf. Gerne kannst du uns im Laufe unserer Zusammenarbeit besuchen und wir trinken gemeinsam einen Kaffee.
FAQ
Du hast noch Fragen?
Ich habe echt schon alles probiert, warum sollte es ausgerechnet jetzt klappen?
Ganz einfach: Bei mir machst du keine Diät. Eine Diät bringt nur kurzfristigen Erfolg. Ich hingegen will, dass du langfristig Erfolg hast. Deshalb drehen wir an kleinen Stellschrauben in deinem Alltag, die Großes bewirken.
Ich habe sowieso schon wenig Zeit.
Durch meine Methode wirst du abnehmen, ohne viel Zeit dafür zu benötigen. 2-3 kurze aber intensive Trainingseinheiten a 20 min (die du von zu Hause aus machen kannst) reichen schon. Bezüglich Ernährung - eine gesunde Ernährung ist genauso aufwändig wie eine ungesunde. Also: die Ausrede Zeit gilt nicht. :)
Wie schaffe ich es, dass ich nicht wieder in alte Muster verfalle oder “aufgebe”?
Dafür sorge ich. Ich halte dich wöchentlich am Ball und gebe dir im Notfall einen Schubser.
Wie lange dauert eine Zusammenarbeit?
Kommt ganz auf dein Ziel an. Willst du nur ein paar Kilos weniger oder sind es doch mehr? Wir arbeiten so lange zusammen, bis du dein Ziel erreicht hast.
Was kostet das Ganze?
Diese Frage kommt wieder auf die Länge der Zusammenarbeit an. Aber denke mal kurz nach. Dieses Investment wird sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirken und vor allem auch auf deine GESUNDHEIT.
Was machst du besser als deine Mitbewerber?
Meine Kunden haben Erfolg. Dafür sorge ich. Mehr gibt's dazu nicht zu sagen. Ach ja und du musst nicht irgendwelche komischen Ernährungsformen, Diäten machen und hungrig zu Bett gehen. Du kannst mit gutem Gewissen auch ins Restaurant gehen oder hin und wieder mal eine Pizza essen. Kein Verzicht.
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Bitte beachte: Rein physisch ist es uns leider nicht möglich, mehr als eine Handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern. Unsere Dienstleistung ist stark nachgefragt.
In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, welche Strategien sich für dich am besten eignen und welcher Hebel bei dir für den nächsten Durchbruch sorgen wird. Klicke unten auf den Button, um zur Eintragung zu gelangen:
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